נינג'ה נוער ובוגרים
פיתחנו את שיטת אימוני MY נינג'ה מעולם המשלב אקרובטיקה, פארקור, קליסטניקס אימון משקל גוף וכמובן נינג'ה תוך דגש על תכנון וחשיבה יצירתית לביצוע מכשולי ואתגרי הנינג'ה, והעצמה גופנית שתאפשר זאת.
מערכי האימונים כוללים:
מערכות השרירים, כוח מתפרץ, שיווי משקל ושרירי הליבה, קואורדינאציה ושליטה גופנית, וכמובן אלמנטים מתחום הנינג'ה מעברים בין אחיזות סווינג טיפוס ומעבר מכשולים, עבודת רגליים-שיווי משקל וכוח מתפרץ, טיפוס (בולדר) פארקור
מערכת אימונים 2022/2023
שעה / יום | א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:00 | נינג'ות כיתות ה'-ו' | חטיבה תחתונה ז'-י' | – | נינג'ות כיתות ה'-ו' | נינג'ות כיתות ה'-ו' | – | – |
17:00 | חטיבה תחתונה ז'-י' | נינג'ה כיתות ה'-ו' | נינג'ות כיתות ה'-ו' | נינג'ות כיתות ה'-ו' | חטיבה תחתונה ז'-י' | – | – |
18:00 | נינג'ות כיתות ה'-ו' | נינג'ות ז'-י' | נבחרת כיתות ג'-ד' | חטיבה תחתונה ז'-י'
| נבחרת כיתות ג'-ד' | – | – |
19:00 | נבחרת בנות | נבחרת ה + | – | נבחרת בנות | נבחרת ה + | – | – |
22:00 | סגירה | סגירה | סגירה | סגירה | סגירה | סגירה | סגירה |
– למעבר להרשמה ותשלום –
* מערכת השעות עשויה להשתנות מעת לעת –
*יש להתעדכן באתר ו/או להירשם לניוזלטר לקבלת עדכונים שוטפים למייל ולוואטסאפ
*כל נרשם לחוג יהיה זכאי ל-50 אחוז הנחה ברכישת מנוי OPEN GYM.
